Détail De La Prestation

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Art oratoire Prise de parole en public

Description

Gestion mentale, contrôle de la respiration diaphragmatique Gérer son trac : un danger qui n’est pas réel « combattre ou fuir »

• Le trac : une émotion comme les autres
• Définir les symptômes du trac.
• Repérer le trac et l’anticiper.
• Convertir son trac en énergie positive.

 

 

Un rdv important, vous perdez votre voix, vous tremblez, vous avez du mal à dormir, Vous pouvez ressentir de l’étourdissement, le tournis, l’instabilité…  ce coaching est pour vous! Je vous aiderez à  accueillir le trac avec sérénité et à le transformer en une énergie positive qui vous permettra de vous dépasser