Art oratoire Prise de parole en public
Description
Gestion mentale, contrôle de la respiration diaphragmatique Gérer son trac : un danger qui n’est pas réel « combattre ou fuir »
• Le trac : une émotion comme les autres
• Définir les symptômes du trac.
• Repérer le trac et l’anticiper.
• Convertir son trac en énergie positive.
Un rdv important, vous perdez votre voix, vous tremblez, vous avez du mal à dormir, Vous pouvez ressentir de l’étourdissement, le tournis, l’instabilité… ce coaching est pour vous! Je vous aiderez à accueillir le trac avec sérénité et à le transformer en une énergie positive qui vous permettra de vous dépasser